음악심리상담 음악심리상담사 음악치료

내담자와 상담자 간에 행해지는 심리상담 방식은 다양합니다. 일반적으로 가장 많이 행해지는 것이 언어를 매개체로 대면상담을 하는 것일 겁니다. 하지만 요즘은 미술치료, 놀이치료, 원예치료 등 다양한 방법의 심리상담이 진행되고 있으며 효과도 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 그중 음악치료에 대해 알아보겠습니다.

음악치료 개요

정의

음악치료는 음악을 이용하여 심리적, 정서적, 인지적인 측면에서 개인의 건강과 웰빙을 증진하는 치료적 접근법입니다. 다양한 악기 도구를 비롯하여, 음악이 가진 리듬감 또는 멜로디 등을 통해 개인의 갈등을 조절·완화하면서 자기표현을 통한 자기 치유와 자아실현을 도와줍니다. 오늘날 스트레스를 받는 개인의 심리문제 해결을 위해 심리상담의 필요성은 날로 증가하고 있으며 음악치료의 긍정적 측면이 부각되고 있습니다.

방식

음악치료는 다양한 방식으로 이루어질 수 있습니다. 예를 들면, 활동 중심의 접근법에서는 창작 과정이나 악기 연주를 통해 개인의 창의성과 자아 발전을 도모합니다. 리스닝 기반 접근법에서는 음악 감상을 통해 감정 조절 및 스트레스 해소를 지원합니다. 그룹 세션은 사회적 상호작용과 소셜 연결성을 촉진하고 대인관계 발전에 기여할 수 있습니다.

목표

클라이언트가 심리적 안녕감과 웰빙을 경험하며, 자기 표현력과 문제 해결 능력 등을 강화하는 것입니다. 또한, 인지 기능 강화, 정서 조절 및 스트레스 관리, 자립력 강화 등 다양한 영역에서 긍정적인 변화를 끌어내기 위해 사용됩니다.

효과

감정 조절 및 스트레스 해소: 음악은 감정을 표현하고 조절하는 데 도움을 줍니다. 긍정적인 음악은 기분 전환과 스트레스 해소에 효과적이며, 부정적인 감정을 완화하고 안정감을 제공할 수 있습니다.

자아 개발 및 자기표현: 음악은 자아 개발과 자기표현에 큰 역할을 할 수 있습니다. 창작 과정이나 악기 연주를 통해 개인의 창의성, 자신감, 문제 해결 능력 등이 증진될 수 있으며, 어려운 감정이나 경험을 음악으로 표현함으로써 내면세계를 탐구할 수 있습니다.
인지 기능 강화: 음악은 인지 기능들에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 리듬이나 멜로디를 따라가거나 악보를 해석하는 과정에서 집중력, 기억력, 학습 능력 등 인지 기능들이 발전될 수 있으며, 신경망 활동도 증가합니다.
소셜 능력 및 대인관계 발전: 그룹 환경에서의 음악치료는 소셜 능력과 대인관계 발전에 도움이 됩니다. 함께 음악 만들기나 리듬에 맞추어 움직임 등의 활동은 협업과 상호작용을 촉진해 사회적 관계 구축 및 소속감 형성에 도움이 됩니다.
신체 건강 개선: 음악치료는 신체 건강도 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 치료와 결합한 경우 근육 조절력 및 협응력 향상에 도움이 되며 호흡 제어와 심박 조절 등 생리학적 요소도 영향받게 됩니다.

임상 응용 분야

정신건강: 음악치료는 우울증, 불안장애, 자존감 부족 등 정신건강 문제에 대한 치료에 사용됩니다. 음악을 통해 감정 조절과 긍정적인 경험을 촉진하고, 자아 개발과 자기표현을 도와줍니다.
스트레스 관리: 음악은 스트레스를 완화하고 긴장 상태를 해소하는 데 도움이 됩니다. 심호흡과 함께 음악 감상이나 창작 활동을 통해 심신 안정을 증진하며 스트레스 관리 기술로 활용됩니다.
자립력 강화: 음악치료는 장기간의 병원 생활이나 재활 과정에서 환자들의 자립력 강화에 기여할 수 있습니다. 창작 과정이나 악기 연주를 통해 목표 설정, 문제 해결 능력, 사회적 관계 구축 등을 지원하여 일상생활에서의 기능 회복과 사회 복귀를 돕습니다.
소아 및 청소년 발달: 언어적인 제한이 있는 소아 및 청소년들에게 음악치료는 소셜 스킬 개발, 인지 발달, 운동 조절력 향상 등 다양한 영역에서 지원할 수 있습니다. 리듬 게임이나 미디어션 활동 등은 발달 단계별로 적합한 맞춤형 프로그램으로 제공됩니다.
요양 및 노인 건강: 음악치료는 요양 시설에서 거주하는 노인들의 건강과 웰빙을 증진하는 데 사용됩니다. 그룹 세션으로 진행되며 인지 기능 강화, 운동 조절력 개선, 사회적 연결성 강화 등에 긍정적인 영향을 줍니다.
암 예방 및 치유 지원: 암 진단 후 나타날 수 있는 심리적·생리학적 어려움에 대응하기 위해 음악치료가 활용됩니다. 여기에는 멘털 웰빙 개선, 항스트레스 효과 제공 및 면역 시스템 강화 등이 포함됩니다.

음악심리상담사

정신과 상담 및 일반적인 심리 상담에 대해 거부감이 있는 분들도 부담 없이 접근할 수 있는 치료법이 음악치료라고 할 수 있습니다. 음악심리상담사는 음악을 치료 도구로 사용하여 내담자의 행동 교정, 대인관계 기술 향상, 학습장애 치료 등에서 역량을 발휘할 수 있으며 특히 유·아동 및 노인 등 특화된 대상의 심리 치료를 도와주는 조력자 역할을 합니다.

우리나라에서는 민간자격 관리기관에서 발행하는 음악심리상담사 1급 민간자격증 취득이 가능하며, 자격증 취득 후 사회복지관, 교정시설, 종교시설, 아동시설, 사설 교육기관 등 다양한 곳에서 일할 수 있습니다. 음악심리상담사에 관심 있으신 분은 지금이라도 자격증 취득에 도전해 보시기 바랍니다.