본문 바로가기

함께 나누는 정보66

우유와 두유 식물성단백질 완전식품 내 몸에 좋은 것은? 우유와 두유 식물성단백질 완전식품 내 몸에 좋은 것은? 우유와 두유를 즐겨 마시는 분들! 둘 중 어떤 것이 내 몸에 좋은 지를 알 수 있는 유용한 정보를 가져왔습니다. 우유와 두유 둘 다 몸에 좋은 식품이지만 내 몸에 더 잘 맞는 식품이 있을 수 있는 거 알고 계신가요? 우유를 마실까? 두유를 마실까? 고민되신다면 아래 내용을 참고하시기 바랍니다 영양소 차이 우유는 칼슘함량이 높고 두유는 단백질과 철분 함량이 높습니다. 농촌진흥청 발표에 의하면 100g 기준으로 우유에는 칼슘 113mg, 단백질은 3.08mg, 철성분은 0.05mg이 함유되어 있고 두유에는 칼슘이 17mg, 단백질 4.4mg, 철 0.7mg이 들어 있다고 합니다. 그래서 칼슘섭취가 주된 목적이신 분은 우유를 마시는 것이 좋고, 단백질과 .. 2023. 11. 8.
제주 휴애리 동백축제 겨울축제 제주여행 동백꽃축제 제주 휴애리 동백축제 겨울축제 제주여행 동백꽃축제 2023 휴애리 동백축제 소식을 전해드립니다. 겨울 하면 동백꽃, 동백꽃하면 아름다운 제주가 떠오르는데요 이번 동백축제는 동백올레길, 동백온실, 동백정원 등 정성스럽게 재배한 동백꽃을 공원 곳곳에서 감상하실 수 있습니다. 제주 겨울을 대표하는 휴애리 동백축제는 인생사진 찍는 장소로 이미 각광을 받고 있으며 제주여행의 필수코스로 자리 잡았습니다. 올 겨울 제주 여행이 계획 중이시라면 꼭 방문해 보세요. 휴애리 동백축제에 오시면 감귤체험도 함께 하실 수 있어 자녀가 있는 분, 겨울 제주여행을 계획하고 계신 분께는 행복한 시간여행이 될 것입니다. 휴애리동백축제 모든 것 축제기간 : 2023. 11.14 ~ 2024. 01.31. 축제장소 : 제주특별자치도 서귀.. 2023. 11. 7.
베스트웨스턴플러스 세종호텔 런치뷔페 더세종 세종맛집 베스트웨스턴플러스 세종 런치뷔페 세종시 호텔 뷔페 세종맛집 지난 10월 워크솝으로 다녀온 베스트웨스턴플러스 세종호텔 내 더세종 런치 뷔페를 소개해드립니다. 찾아가는 곳 : 세종특별자치시 도움1로 7, (세종시 정부세종처사 인근 위치) 아침 일찍부터 시작하는 워크숍에 참석해야 해서 아침도 거르고 갔는데 점심은 호텔 내 '더세종' 식당에서 뷔페로 먹게 되었습니다. 사실 이번 방문이 제게는 3번째 방문과 식사였는데 예전에는 블로그에 글을 올리지 않아서 사진이 없더라구요. 이번에 사진을 좀 넉넉히 찍었습니다. 그런데 포스팅하려고 마음 먹고 찍은 이 날 음식은 제일 so-so였습니다. 먼저 출입구에서 가장 가까운 쪽에서 보시면 죽과 따뜻한 국이 있고 한식 나물과 반찬이 준비되어 있습니다. 제일 먼저 속을 따뜻하게.. 2023. 11. 4.
충주맛집 수가성식당 순두부찌개 충주시청 맛집 연수동 맛집 충주맛집 수가성식당 순두부찌개 충주시청 맛집 연수동 맛집 찾아가는 곳 요즘같이 쌀쌀한 날씨에 정말 딱 어울리는 음식이 얼큰한 찌개요리일텐요, 오늘은 가정식 밥맛이 그리운 분께 지역 찐맛집으로 소문난 충주시청 인근 순두부 맛집 수가성 식당을 소개합니다. 먼저 자리에 앉으면 기본찬과 날계란을 차려줍니다. 반찬은 버섯볶음, 마늘장아찌, 미역줄기, 김치, 그리고 가지볶음이 나왔습니다. 기교 없는 소박한 맛입니다. 솥밥이 나왔습니다. 고슬고슬 잘 지은 솥밥은 밥을 덜어 놓고 따뜻한 물을 부어 숭늉을 만들어 둡니다. 순두부를 한 숟가락 떠서 먹었는데 식당에서 맛을 내기 위한 인공적인 감미료 맛은 거의 느낄 수 없었습니다. 바지락도 넉넉히 들어 있었고 간도 딱 맞게 요리된 100점 해물순두부찌개입니다. 아래 사진은 .. 2023. 11. 3.

티스토리툴바